Showing posts with label #hotelmangala #mangalagambang #herbalifecoach #herbalifemalaysia. Show all posts
Showing posts with label #hotelmangala #mangalagambang #herbalifecoach #herbalifemalaysia. Show all posts

TIP KURUS MUDAH

 

 7 TIP KURUS MUDAH & BERKESAN


  1. Minum Air Kosong Dulu Sebelum Makan

    Bantu kawal selera makan & elak makan berlebihan.

  2. Pastikan Ada Sumber Protein Setiap Kali Makan

    Contoh: telur, ayam, ikan, tofu, susu.
    Protein bantu rasa kenyang lebih lama & bakar lebih kalori.

     

     

  3. Kurangkan Gula Cecair

    Elak air manis, teh tarik, milo ais.
    Kalori tinggi tapi tak kenyang!

     


  4. Jangan Skip Sarapan

    Sarapan bantu aktifkan metabolisme & elak craving waktu malam.

     

  5. Ambil Sayur & Buah Setiap Hari

    Serat bantu lawas, kurangkan craving, kawal gula darah.

     

  6. Bergerak 30 Minit Setiap Hari

    Jalan kaki, naik tangga, kemas rumah — semua dikira!


  7. Tidur Cukup & Kurangkan Stress

    Tidur tak cukup = hormon lapar meningkat!
    Stress pun boleh buat kita craving manis & junk food.


Nak lagi mudah? Sertai coaching kurus yang terbukti ramai berjaya!

📞 WhatsApp: 016-9450897 untuk meal plan PERCUMA!

www.wasap/my/60139450897/Nakcoaching



Review Hotel Mangala

Beberapa minggu lepas, coach decide untuk have short escape. So decide la p Mangala sebab ada kawan rekomen.

Coach book pakai agoda. Agak murah. Rm550 semalam instead of harga standard RM1000++. Hotel ni 5 bintang. Dan sesuai untuk introvert person like me.

Sampai di sana, kiteorang pum check in. Best nya banyak banyak hotel coach pergi, hotel ni yang staff datang tlg cekkan utk kita. Kita duduk je sambil dihidangkan air kelapa fresh. Pergh nikmatnya tak terkata.

Bila sampai sana, risau juga sbb kite pergi weekdays. Takde orang lain. Tapi sampai sana, Jalla Villa, rasa wow sgt. Memang bilik mengadap tasik. Ada balcony blh lepak. Ada ikan menunggu kelaparan utk makan. Makanan dalam peti complementary. Dapur siap ada set mesin buat kopi lagi. Fulamak masa tu rasa canggung japp haha. Bestnyaaa hotel ni.






So aktiviti pertama kita pilih memanah. Muhammad bljr memanah kat sini la. Kira first time la ni. Bolehla hudoh hudoh. Sebelah dia tmpt utk naik boat boleh, kayak pum blh. Tapi tak sesuai utk baby. So kami sekeluarga decide taknak naik.






Then kita bawak anak anak p swimming pool. Bestnya swimming pool dia cantik sgt. Privacy gila. Sbb pergi weakday takde org. So mcm whole resort kita punya. Hihi.

Malam tu, lepak lepak kat dalam bilik. Bilik besar tak bosan. Nak lepak luar balcony malam malam mcm seram sbb jalla villa kiteorg je  yang ada.

Esok tu time breakfast. Comel je. Expect buffet mcm biasa la. Rupanyaa ala carte sbb low occupacy. Siap dia offer order je apa menu yg ada. Nak order semua pum blh.  So kiteorg order la Mangala Breakfast dan Kuey Teow. Sbb dia masak on the spot, sumpah sedap sangat. 



Paling coach suka juice dia pergh blend fresh.  Memang kaw. Menangis sedap sangat. Dah habis makan, teman anak nak mandi kolam. Kite pum order cofee minum tepi kolam. Masyukkk la. Sedap. 



So mula la aktiviti mandi kolam. Anak anak seronok nau. Padahal dah mandi smlm. 
Habis anak anak mandi, coach amik peluang cycling sorg2 pusing resot. Lepas tu coach cuba la jalan resort lain juga. Mcm wetland dan pool villa. Tapi nasib baik i choose jalla. Rasa lg best dan walaupum takde kolam peribadi , Kolam kat luar tu pum cam private sgt sbb takde org.






So rest rest jap. Dalam 1.30 baru check out. So kalu tanya coach best tak. Memang best la. Sesuai introvert mcm coach. Private. Makanan sedap. Bilik nice view. Staff friendly. Everything tip top.! Sapa yang mencari tempat percutian yang privacy dan nature, coach rekomen this place for you.