HERBALIFE SHAKE

Seronoknya ada shake. Mudah sangat pg pagi. Shake je sebagai breakfast. Letak 2 sudu, goncang siap!. Dpt nutrients dalam satu hidangan. 

Kalu tak shake tak sihat ke?

Bukan. Bole sihat. Tapi environment kita sibuk sekarang, kita cenderung untuk ignore apa kita makan. Mana smpt nak kira protein cukup tak, mana sempat nak makan cukup sayur dan buah. Mana sempat.

So shake ni memudahkan kita cukupkan nutrient setiap hari. Dengan kata lain, PRAKTIKAL. Takperlu renyah renyah nak sedia makanan yang sihat. Dahla susah nak jumpa, pastu kalu ada mahai gilaaaaa. 

Shake je awak. Nutrient dalam satu hidangan. Sibuk pum, at least kita tak ignore terus keperluan badan. Sihat kita bergantung apa kita makan.😊

7 sebab anda kenapa anda kena amik herbalife shake

1. Susah nak cari pilihan mknn sihat? Shake je!! Makanan penuh nutrisi dalam satu hidangan. Smart choice.

2. Sibuk dan tak sempat jaga makan? Shake ajeeeeeee. Tak sempat buat semua, jangan tinggal belaka. 

3. High protein! Low glycemic index. 

4. Mudah. Sedap. Goncang ajeee ready utk diminum!

5. Murah. Makan nasi lauk sayur ikan pum dah rm8. Shake rm5.60 shj!

6. Bantu tingkatkan metabolisma 

7. Kurus dengan lebih mudah! Takperlu strict jaga makan😉

Tapi ingat ye. Nak amik herbalife, amik dari mana mana coach yang memang bagi seluruh jiwa untuk guide anda. Sebab tanpa coaching, cara guna yang betul, ia takkan berkesan taw😇

NAK DIBANTU DENGAN ADANYA HERBALIFE COACH?

Click di sini

Beli Herbalife Online di Malaysia

Beli Herbalife Online di Malaysia

Anda  mencari Herbalife?

Nak beli Herbalife?

Boleh hubungi 0169450897 atau tekan SINI

PENGHANTARAN HERBALIFE DI SELURUH MALAYSIA!

Pembelian termasuk servis dan coaching. Tiada cas tambahan untuk coaching. Anda beli produk, automatik dapat servis dan coaching bersama. 

HUBUNGI SAYA SEBAGAI COACH ANDA SEKARANG:

Whatsapp: 0169450897

Instagram: @coach.diet_jiha

Facebook: Najihah Che Seman

------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Penghantaran produk Herbalife ke seluruh Malaysia termasuk Sabah, Sarawak, Brunei dan Singapore. Anda boleh kurus dari rumah sahaja. Semuanya 100% online dan DIJAMIN BERKESAN, MUDAH DAN FLEXIBLE! Pengalaman saya lebih 10 tahun sebagai Herbalife Coach akan membantu anda turun berat dengan lebih berkesan dan cost effective.

Servis saya sebagai PENGEDAR HERBALIFE dan COACH HERBALIFE MERANGKUMI semua daerah & semua negeri di Malaysia;

- Herbalife Pahang, Herbalife Kuantan - Herbalife Puchong, Herbalife Cheras dan seluruh Kuala Lumpur - Herbalife Shah Alam, Herbalife Kajang, Kuala Selangor, Klang, seluruh negeri Selangor - Herbalife Batu Pahat, Herbalife Johor Bahru, Muar, seluruh Johor- Herbalife Melaka- Herbalife Seremban, Senawang dan seluruh Negeri Sembilan- Herbalife Perak- Herbalife Kota Kinabalu, Sandakan, Tawau, seluruh Sabah- Herbalife Penang, Seberang Perai, Pulau Pinang - Herbalife Perlis - Herbalife Kedah- Herbalife Miri, Kuching, seluruh Sarawak- Herbalife Besut, Kuala Terengganu

 *Saya berpengalaman menghantar produk & memberi servis coaching pada semua bandar di atas. 

Dalam pek percubaan Program Kurus 30 Hari, anda akan mendapat:

- Produk herbalife sebagai breakfast dan dinner untuk 30 hari
-Progress turun berat badan mingguan.Anda bukan sahaja turun berat tapi juga shapping kaw kaw

- Jurulatih (Coach) Pengurusan Berat Badan

- Pelan Pemakanan Sihat (Personalised meal plan) & mealplan sangat mudah , flexible dan berkesuaian dengan lifestyle anda.

- Pemantauan dan Follow Up

- Support Group sebagai Sokongan Motivasi

- Kelas Kurus Online

- Reward dan Recognition!

Boleh Whatsapp saya di 0169450897 untuk maklumat lanjut berkenaan Herbalife.

Sertai Program Kurus 30 Hari Sekarang

WHATSAPP SEKARANG 

0169450897

0169450897

0169450897

FACEBOOK: Najihah che seman

Instagram: @coach.diet_jiha

Klik sini tentang Senarai Produk Herbalife

https://jihacheseman.blogspot.com/2017/09/produk-herbalife-untuk-kurus.html

Klik sini tentang Program Turun Berat Herbalife

https://jihacheseman.blogspot.com/2018/03/program-turun-berat-badan-herbalife.html

HARGA PAKEJ HERBALIFE

Produk Herbalife ada banyak jenis. Yang mana yang paling penting? Produk mana yang sesuai dengan anda?

Herbalife ada Formula 1, tea mix, Formula 3, Aloe, Omega 3, TC formula, Fiberr, CR7 dan banyak lagi.

Tapi tahukah anda, untuk kurus dengan berkesan, anda tidak perlukan semua produk tersebut. Anda boleh pilih ikut yang mana paling penting dan yang mana ikut kemampuan.

Ada orang ada bajet lebih. Boleh pilih pakej premium. Ada orang ada bajet minimun, takperlu risau Formula 1 sahaja, anda boleh kurus.

Untuk kurus dengan berkesan, ia bukan bergantung berapa banyak produk Herbalife yang anda amik. Tapi ia bergantung kepada GUIDELINE, MEAL PLAN & COACHING YANG PROPER.

Dan yang paling bestnya bila anda bermula di sini, coach akan bagikan meal plan yang kita akan kirakan based on bmr anda dan gaya hidup anda.

Boleh ke tiru je meal plan kawan?

Unfortunately meal plan setiap orang tak sama. Ada orang perlu makan lebih. Ada orang perlu makan kurang. Ibarat senang nak faham. Viva perlukan minyak yang kurang daripada hilux. Jika meal plan tidak tepat, bukan sahaja tidak turun tapi anda juga berisiko untuk naik berat badan lebih cepat.

Yang pasti, anda boleh kurus dengan MUDAH  & BERKESAN bersama penggunaan produk Herbalife dengan SuriKurus Online Coaching.

Pastikan dapatkan Herbalife original dari coach Herbalife untuk mendapatkan kesan optimun. Jika anda belum mempunyai coach, oleh whatsapp saya 0169450897  atau tekan SINI untuk bermula.

PRODUK HERBALIFE UNTUK KURUS

Tentang pemilihan produk untuk individu, ia bergantung pada keperluan masing masing. Boleh whatsapp saya di 0169450897 untuk detail program dan pakej harga.

Saya sediakan beberapa pilihan pakej yang anda boleh bermula mengikut bajet anda. Yang pasti, dengan coaching yang saya berikan, anda boleh kurus dengan JIMAT, MUDAH & BERKESAN. Takperlu ribuan ringgit untuk bermula.

Even dengan penggunaan Formula 1 Herbalife sahaja, anda boleh kurus

TANPA BERLAPAR, MUDAH dan BERKESAN.

MY STORY : KURUS SELEPAS BERSALIN

Ini kisah pengalaman dan testimoni kurus coach guna herbalife.

KURUS DENGAN HERBALIFE
PENGALAMAN GUNA HERBALIFE

TESTIMONI GUNA HERBALIFE

Ketika bujang, body kurus selim melim macam kerengga. Genetik kurus macam takde harapan jadi overweight🙄. Masa ni tak faham kenapa lihat makcik makcik semua overweight.

Anak 1: Mengandung okay lagi. Anak sulung katakan. Badan maintain shapping. Perut je besar. Dari belakang, macam tak preggy pum. Tapi selepas bersalin, menyusu asik lapar je memanjang. Bila lapar, makan. Tengah malam lapar, bedal nasi. Bangun pagi lapar, bedal lagi.

Perut mula muncit dan orang tanya preggy lg ke😅. Padahal anak baru 8 bulan. Masa tu tercabar sangat. Malu pum ada. Terus amik shake konsisten sekali dengan F3. Dalam seminggu cepat je turun balik perut yang buncit.

Anak 2: Selepas anak kedua, rasa lagi mencabar untuk manage berat badan.
Lagi cepat muncit 😭😭😭. Orang tanya oh kan kurus, kenapa diet??? Yess memang still dalam ideal weight, tapi perut tak flattt. Lepas makan je, terus muncit. Lepas minum air je muncit. Tak confident sangat.

Masa ni baru tahu susahnya nak jaga body kalu takde shake. Baru tahu kenapa banyak mak mak naik berat selepas anak bertambah. Baru tahu langit tinggi rendah. Baru tahu pengorbanan wanita kehilangan bentuk badan selepas bersalin.

Anak tak habis makan, kita habiskan. 

Makanan terlebih dan taknak membazir, kita habiskan. Bila buat kerja rumah dan urus anak, terpaksa makan. Bila asik makan, badan naik. Kalu tak makan, lapar dan rasa nak marah marah anak. Pastu takde tenaga nak buat kerja😑.

Nak diet tapi struggle. Penat jaga anak mesti lapar. Penat stress urus anak lagi lapar. Penat kerja lapar lagi. Mak mak mesti faham. Susahnyaaaaaas kurus🤧🤧🤧 . So coach betul betul faham betapa mencabarnya kita mak mak nak kurus tanpa produk.

Bila makin usia dan anak bertambah, metabolisma makin turun. Dan makin coach sangat hargai #ShakeHerbalife. 

Kalu bila lapar, shake je. 

Lapar menyusu anak, shake je. 

Sibuk tak sempat makan shake jeeee. 

Ada shake serius sangat mudah untuk urus berat badan. Mudah turunkan berat tanpa lapar. Mudah turunkan berat tanpa perlu stress. Meal plan flexible. Tak sempat exercise pum takpe. Tak eat clean pum takpe. 

Love 💖 la HerbalifeShake.

Bantu kurus dengan lebih mudah selepas beranak pinak.

TIP KURUS SELEPAS BERSALIN 
TIP KURUS DENGAN HERBALIFE

TIP KURUS SELEPAS PANTANG

|Program Turun Berat Online MUDAH & BERKESAN|

✔️ Turun 5-40kg 2019
✔️ Group Coaching Wanita sahaja
✔️ Mealplan mudah untuk kurus
📓 EBOOK Resipi Sihat!
✔️ Coaching Group yang supportive
✔️ Kelas Kurus Online
✔️ Food Diary Checking, HomeWork
✔️ Reward
✔️ 100% ONLINE & EFFECTIVE
‼️DAFTAR SEKARANG

Start Now 📲0169450897
⚫️ Herbalife Coach
⚫️ ONLINE Weight Loss Coaching, MUDAH & BERKESAN

DAPATKAN HERBALIFE DI SINI 📲0169450897

TIP KEMPIS PERUT

Sejak melahirkan anak kedua, perut coach senang sangat buncit.  Bila menyusu, tak dapat lari dari rasa nak makan jeeee.

Kalori coach 2000kcal. Kalori maintain + kalori BR.

Of course makan 2000 kcal. Tapi makan banyak bergula dan bertepung. Effect dia: Perut buncit ketara. Tak bestttt. Macam pregnant lagi pum ada.

So coach lakukan

5 TIP KEMPISKAN PERUT CEPAT

No Flour
No Sugar.
Snacking apple je.
Take healthy breakfast dan dinner. Which I choose Herbalife Shake.



Bila nak start, masyaallah cubaa macam macam. Ada kawan kerja bawak kek. Ada kawan kerja bawak kuih. Kat cafe memang semua kuih je. Tapi still kuatkan iman. Hari biasa okay ikut meal plan tapi time stress ya rabbi.....  Rasa gerammm je 👿👿👿

Kalu nak makan juga, okayla go for something takde flour dan takde gula. Healthierrr.

Taraaaa. Result 2 minggu. Perut rasa sangat kempis. Selepas makan kalu dulu, cepat je perut mengembang. This time, perut maintain youuuuu.

Takdela kata tak makan langsung. Ada je tercheat sekali dua makan cendol dan coklat sebab stress. Haha. Tapi okayla dari dari sebelum ni tak aware dan belasah je.

Yang penting ADA PROGRESS hokayyy! Hahahaa.

Ni gambar  sekarang.

Rasa energetic. Rasa best. Rasa strong. Rasa sangat power bila kita menguasai healthy habit. Walaupum still tak commit work out, tapi result amazing.

Gambar sebelum. Masa ni berjalan ke Langkawi. Makan makan makan. Betul betul sebelum mula Flat Belly Challenge

Breakfast dan dinner mengadap ni. Nasi maintain 2 kali ikut bmr body.

Portion amik untuk lunch dan dinner. #SukuSukuSeparuh

DAPATKAN HERBALIFE DI SINI INCLUSIVE COACHING : 0169450897

PROGRAM KURUS 30 HARI 

KURUS DENGAN HERBALIFE SURIKURUS COACHING 

WHATSAPP : 0169450897

IG: @coach.diet_jiha

Klik sini tentang Senarai Produk Herbalife

https://jihacheseman.blogspot.com/2017/09/produk-herbalife-untuk-kurus.html

Klik sini tentang Program Turun Berat Herbalife

https://jihacheseman.blogspot.com/2018/03/program-turun-berat-badan-herbalife.html

KEMPIS PERUT SELEPAS BERSALIN

KURUS SELEPAS BERSALIN

KEMPIS PERUT

CARA KEMPIS PERUT

CARA GUNA PRODUK HERBALIFE

KEMPIS GUNA HERBALIFE

DIET HERBALIFE MALAYSIA

Alhamdulillah,Bersyukur dan terharu sangat bila ada antara mereka berkongsi tentang perubahan luar biasa selepas

TIP KURUS DENGAN HERBALIFE

TESTIMONI KURUS DENGAN HERBALIFE

TIP DIET UNTUK KURUS

Antara perbualan dialog dengan kakak Hasmiza. Antara coachee yang ada good attitude. Agak mudah sebab kakak ni sangat mendengar kata. Memang ikut je meal plan coach bagi bulat bulat. Kalu ada kenduri pape, terus consult tanya macam mana diet pergi kenduri.

Kalu time dia short duit, jujur berterus terang je bgtahu tak sempat duit. Takde gap. Tiada rahsia. Memang senang sangat guide dia.

Paling best sekarang sejak amik F3, shapping kaw kaw. Suami mesti bangga isteri makin slim selepas bersalin. Bukan je  tolong belanja shake. Siap tolong orderkan lagi. So suwittt. Moga rumahtangga kekal hingga di syurga. Ni gambar kak hasmiza sekarang.

Ni dialogue dengan kak Azimah.
Awal awal dulu dia jenis banyak tanya sangat sebelum mula.

Dan bila mula program, dia asik mengadu lapar dan lapar. Pening taw sebab takpernh coachee lapar pelik macam dia😅.

Selain tu dia keep question saya punya credibility. Knowledge saya yang saya guide. Macam curious tambah skeptikal. Haha.

Tapi lama lama relationship jadi elok. Jadi smooth. Walaupum kilo dia agak liat turun, tapi dia konsisten. Dia mula adapt untuk terima benda baru yang saya ajar.

Masyaallah harini dia turun 8 kg dan shapping masyaallah sangat power. Baju uniform nurse  habis longgar. Masya allah. Her story really inspire me become better coach everyday.

Ini gambar kak azimah sekarang.

Ramai tanya saya bagaimana 

CARA DIET HERBALIFE AGAR BERHASIL
CARA MINUM HERBALIFE MALAYSIA
CARA MAKAN HERBALIFE UNTUK KURUS CEPAT

Semua ni kita akan ajar dalam coaching kurus.

Dengan setiap pembelian Produk Herbalife melalui kami, anda akan dapat  

1. Personalize mealplan. Kami kira KHAS ikut keperluan badan anda. Untuk ibu menyusu, kami akan bagi meal plan ibu menyusu bagi memastikan susu tidak drop.

2. Whatsapp Group Coaching dimana semua peserta akan bergaul, share resipi, share tips kurus, share tips menyusu, dan banyak lagi. Intense Coaching di Whatsapp ni yang membuatkan ramai Coachee turun dengan BERKESAN DAN SERONOK.

3. Saya beri HOMEWORK mingguan pada Coachee. Yes saya beri homework, saya check homework anda, supaya anda dapat turun berat dengan seronok! Homework ni sangat membantu untuk membentuk habit makan yang sihat dan pada masa yang sama dapat hadiah,

4. Kelas makanan mingguan. Banyakkkkkkk yang anda akan belajar. Kita akan belajar tentang kalori, tentang kumpulan makanan, tentang bagaimana nak pilih kalori yang sihat, bagaimana nak pilih jenis makanan yang boleh kenyang lagi lama, bagaimana nak dapat spesifik perut kempis?

5. Facebook Group untuk bergaul dengan community yang diet sihat yang lebih besar. Kat situ ada banyak resipi masakan sihat, kelas tambahan tentang nak kurus, kelas tambahan lain-lain. Situ ada banyak boleh dijadikan rujukan.

Bayangkan berapa banyak saya akan fokus pada anda sekiranya anda menjadi Coachee saya. Bukan hanya beli produk Herbalife tau. Anda umpama dapat JURULATIH PERIBADI TANPA PERLU BAYAR EXTRA. Tak payah beli Herbalife lepas tu bayar yuran Gym pulak. Beli Herbalife dari kami je dah cukup untuk dapat semua.

Kena faham, anda dapat ALL ABOVE TANPA BAYARAN TAMBAHAN. Tak perlu bayar saya asing sebagai coach anda. Cukup anda beli produk Herbalife dari kami, anda akan dapat semuanya. :)

Mereka sudah dan anda bila lagi?

Mahu bermula sekarang?

WHATSAPP 0169450897

WHATSAPP 0169450897

WHATSAPP 0169450897

TIP KURUS KETIKA PANTANG / SELEPAS BERSALIN DENGAN HERBALIFE

Selepas bersalin, ramai dari kita mengalami masalah kenaikan berat badan. Coach pum sama.

KURUS SELEPAS BERSALINKURUS SELEPAS PANTANGPANTANG DENGAN HERBALIFE

Coach selepas bersalin anak kedua, coach memilih untuk berpantang dengan Herbalife.

Gambar sebelum: Seminggu sebelum bersalin. Berat 58 kg.

Gambar selepas: 2 minggu selepas bersalin. 

Produk utama Herbalife: Aloe dan fiber😂😂😂. Bagi mudah angin keluar. Kalu stuck, jam rasanya. 
Lagipum aloe bantu percepatkan luka sembuh.Dan paling best bagi kurang sembelit.😌

Produk wajib: Shake herbalife. Bukan untuk kurus cepat cepat ye. Tapi matlamat nak cukupkan nutrition seharian. Dan nak badan cepat sihat dengan nutrition. Kalu bergantung biskut kering dan roti je,  boleh kering zat taw😹.

Supplement menyusu: Coach amik omega dan calcium. Omega adalah nutrient untuk brain. Taknak bagi lupa. Perasan tak bila pregnant, selepas bersalin dan menyusu, biasa wanita akan menghadapi memory loss? Memory loss tu takdapat dielakkan tapi dapat dikurangkan efek dia dengan pengambilan nutrient untuk otak. Dan omega 3 adalah nutrient untuk otak. 

Coach juga amik calcium untuk tulang. Kalu perasan ada wanita yang rapuh atau patah gigi ketika mengandung atau menyusu. Ini disebabkan kalsium ibu disalurkan pada anak dan menyebabkan ibu kekurangan kalsium jika tiada supplement calcium.  So bila amik supplement kalsium, insyaallah benda begitu tidak akan berlaku.

So perhatian untuk suami yang sayang isteri, nak isteri kurus macam sebelum beranak, 

Hadiah lepas bersalin tak bagi takperlu barang kemas, atau baju atau jam, 
bagi je set produk herbalife😜. Isteri kurus slim, anak cukup susu, suami senang hati.

The fast food complete with nutrition.
 Why you need to worry about food anymore?

Omega untuk memory. Takut betul jadi pelupa.

Calcium untuk tulang. Dalam ni ada magnesium yang bagus untuk elak cramp.
Masa pregnant dan menyusu sangat penting.

Aloe and fiber untuk digestion.
Alhamdulillah tiada sembelit dan masalah kembung selepas bersalin.

F3 shapping dan kempis perut gegila

Nak pengalaman diet best dengan coach dengan ilmu yang betul? Tak perlu langgar dinding dan terseksa? 

TIP KURUS TANPA STRESS

TIIP KURUS TANPA SENAMAN

TIP KURUS TANPA LAPAR

WHATSAPP 0169450897

WHATSAPP 0169450897

WHATSAPP 0169450897

Pengalaman Bersalin Anak Ke Dua

TIP BERANAK GENTLE BIRTH
TIP BERANAK TANPA SAKIT

Alhamdulilah. Selamat melahirkan baby lelaki dengan berat 3.2 kg. Pengalaman mengandung dan bersalin kali ni sangat best. Berbanding dengan anak pertama yang kira banyak tak tahu dan follow the flow je.

Selepas agak traumatic melahirkan anak pertama, coach mencari alternative untuk anak kedua. Baca buku dan cari guru dan kawan yang pernah beranak gentle birth. Menurut mereka beranak gentle birth ni best dan ketagih. Nak beranak lagi tahu depan rasanya.

Dari mengandung, coach memilih untuk check up di swasta. Yela swasta sekali check up beratus tapi coach suka sebab kita boleh buat keputusan sendiri tanpa dipaksa. Contohnya taknak minum air gula. Boleh cek melalui HBA1C juga. Dan paling best untuk orang yang takut jarum, di swasta sangat minima penggunaan jarum😂😂😂.

Untuk bersalin gentle birth coach memilih di hospital swasta naluri. Dengan niat sama. I want to choose and decide the way untuk beranak. Kalu gomen, takdenya dia nak layan.

So pada ahad lepas, coach mula rasa sakit contraction setiap 10 minit tapi mild je jam 4. So, kiteorang bergerak naik ke KL. Yela, 2 jam perjalanan juga. Yang takboleh blah, seperti biasa ahad petang, highway karak sangat jam. Masa tu coach cuak. Yela serammm takut tak sempat sampai. Coach amik masa relax dan visualize diri untuk sampai ke hospital. Pastu tetiba ilham datang untuk lalu lorong kecemasan. Alhamdulillah, bila lalu lorong kecemasan, cepat je sampai.

Anak sempat minum shake aiskrim lagi dalam kereta. Mak tengah tahan contraction.

Jam di karak

Pastu bila sampai, tinggal kan muhammad di rumah kakak di gombak. Check in hotel berdekatan hospital Nalurijapp. Mandi, solat semua. Niat memang taknak pergi awal hospital. Nak tunggu contraction betul betul kuat. Pastu bila dah sakit kuat sikit dari biasa. terus pergi hospital. Bila cek, masa tu dah 7-8cm. Tapi air ketuban still tak pecah lagi. So contraction x sesakit sangat macam anak first punya 7-8cm dan boleh tahan lagi.

Bila dah 9 cm, nurse request untuk pecah ketuban untuk percepatkan kelahiran. So bagi jela since dah dekat 10 cm . Dah pecah tu, baru contraction fulamakkk menggila datang. Nasib baik cepat je terus pergi 10 cm dan dah boleh push. 3 minit selepas tu baby terus keluar dengan 3-4 kali teran. Fuhhhh lega. 

Perbezaan beranak pertama dan kedua agak berbeza. Anak pertama sangat takde knowledge dan tak tahu pape. Air ketuban nurse pecahkan awal masa 5 cm. Sakit contraction menggila tu agak lama. 2 jam dari sampai baby keluar. Compared anak kedua air ketuban dipecahkan pada 9 cm. Sakit contraction menggila tu 5 minit je terus baby keluar. Alhamdulillah tear sangat sedikit dan tak perlu jahit.

Anak pertama beranak di goverment, suami banyak takleh teman. Ward pum duduk sorang. Anak kedua lepas beranak agak selesa. Duduk bilik sendiri, ada suami yang teman sekali. Ada bilik air dan water heater untuk mandi. Takdela kena mandi air sejuk keesokkam harinya. Yela, everything paid with price. Nak benda best dan quality, bayar la😂.

Tapi yang coach rasa best adalah sebab experience beranak kali ni memang ada awareness untuk belajar. Takdela tempuh dinding je. Ada ilmu dan kefahaman what to do next and next dari pregnant sampai contraction, bersalin dan selepas bersalin. Walaupum tak betul betul gentel birth punya cara due to tetiba tukar doktor berbeza, tapi banyak apply teknik dari ilmu gentle birth.

Thanks coach gentle birth kak fahima. Jujurnya semua benda perlu guide dan knowledge. Bukan diet  perlu, nak beranak pum perlu coach. Beza betul beranak ada ilmu dengan tidak.

Selepas bersalin, ramai yang tegur dalam pantang coach nampak segar. Badan fit tak macam orang pantang. Tukang urut pum cakap benda yang sama. Dan tukang urut siap tanya lagi makan apa. Perut takde cakar harimau langsung. Alhamdulillah perut dah hampir flat macam sebelum beranak dalam masa seminggu. Tak sabar nak tunggu betul betul hampir pantang untuk exercise bagi bina abs dan jadi lebih fit.

2minggu lepas melahirkan. Already get my old weight.

Kini Herbalife Coach with 2 sons.

Nak pengalaman diet best dengan coach dengan ilmu yang betul? Tak perlu langgar dinding dan terseksa? 

TIP KURUS TANPA STRESS
TIP KURUS TANPA EXERCISE
 TIP KURUS TANPA BERLAPAR

WHATSAPP 0169450897

WHATSAPP 0169450897

WHATSAPP 0169450897

Atau baca sini untuk info Projek Kurus Sebelum 2019

MEMORI MELANCONG TAIWAN 2018

Alhamdulillah. Baru sahaja balik dari free vacation Taiwan. Masyaallah amazing journey bercuti dengan Herbalife. Tak perlu fikir apa apa kerana semua diurus dan dibayar oleh Herbalife.

Jujurnya vacation free ini Herbalife beri pada coach yang mencapai certain target volume point. Tapi coach sendiri dari awal tak pernah focus mengejar target free vacation pum. Kami cuma focus untuk membantu coachee mendapat result yang mereka gembira dan sedar tak sedar kami terqualify dengan sendiri.

 Ketika sampai di sana jam 3, ada staff yang menunggu di airport. Staff tersebut mengiringi kami ke hotel Shangri La yang merupakan antara hotel yang mewah di Taiwan. Bila coach tengok AGODA, harga sebilik RM1000-RM1500 satu malam. Masyaallah. Murahnya hati Herbalife menaja kami 4 malam di sini.

Katil berlapis lapis empukk. 

Meja kerja

Setiap hari bila masuk bilik, mesti ada suprise dari herbalife.

Tandas ada tv

Jam 5 malam kami masuk bilik, di sana sudah gelap dan magrib. Saat tu terkejut melihat mewahnya bilik sehingga tandas hotel pum ada tv. Masa tu kami bergelak sesame kami. Begini rupanya bilik hotel yang harga RM1000. Kalu tanpa herbalife bayar, takdeenya nak merasa bilik mewah begini.

Breakfast di hotel ini agak mewah. Pelbagai. Tetapi untuk muslim, banyak limited kepada roti, buah, bijirin. Kalu yang lain, sushi, pizza, daging semua memang sangat sedap dan mewah. Cuma coach tidak yakin since ada juga bahagian pork. Tapi paling best adalah jus buah yang memang pure dan kaw kaw. Sedapp sangat campur dalam shake.

Hari ke 2 di sini, Herbalife bawak kami ke Memorial Park untuk Taichi.

 Selepas tu kami pergi lunch dan lunch muslim memang special ke kedai yang betul betul halal. Makanan memang ohsem! Tak sempat berlapar. Kalu dulu pergi negara bukan islam mesti struggle cari makanan.

Petangnya Herbalife bawak kami ke Menara Taipei yang merupakan bangunan tertinggi di dunia sebelum KLCC. Dari atas menara tu, nampak Bandar Taiwan yang sangat luas.

Pemandangan dar hotel nampak Taipei 101

Day 3, Herbalife, kami pilih untuk buat aktiviti sendiri daripada follow aktiviti Herbalife. Kami pergi ke tempat semulajadi seperti Yangmingshan dan Geo Park.

Yangmingshan merupakan sangat cantik. Di sini juga adalah salah satu national park di Taiwan. Naik bukit sikit kami jumpa air terjun yang sangat cantik. Di sini hujan tapi hujannya comel macam salji. Tak basah pum. Msayaallah sangat cantik dan jelas keindahan ciptaan Allah. 

Air terjun

Habis di Yangmingshan, kami menuju ke  Geo Park, kami terjumpa kedai muslim halal Indonesia dan makan bakso di sini.

Toko halal indon

Day 4, kami pergi ke Tea Farm dan belajar bagaimana memetik daun dan juga membuat teh. Menarikk tapi bagi coach menarik lagi Cameron Highland.

Day 5 ada Gala Dinner. Makanan diasingkan muslim dan bukan muslim. Tema Alice in Wonderland. Malam selepas pulang dari Gala Dinner, kami pergi ke Night Market untuk membeli cenderamata.

Keesokkan hari, kami bersedia untuk pulang dan menaiki bas disediakan ke airport. 

Gala Dinner

Pengalaman bercuti di Taiwan adalah negara ke 9 bagi coach dan to me adalah okay dan menarik. Tapi untuk muslim, rasa tak betah duduk lama lama sebab toilet dia takde air. Muahaha.

So tahun depan vacation free seterusnya adalah Korea. Yeayyy! Jom! 

Pendaftaran Program Kurus 30 hari masih dibuka.

Boleh whatsapp 0169450897